Sanación con sonido

Qué es

Una práctica que usa instrumentos como cuencos, gongs y campanas para crear un sonido y una vibración envolventes que invitan al cuerpo y la mente a una relajación profunda.

Cómo es una sesión

Te recuestas cómodamente, a menudo con una cobija, mientras olas de sonido recorren el espacio. No hay nada que hacer más que recibirlo. Las sesiones pueden ser individuales o en grupo, y muchas personas entran en una calma meditativa, como de ensueño.

Cada practicante trabaja a su manera — tu primera conversación aclara la duración, el enfoque y lo que es adecuado para ti.

Para quién es

Personas que buscan aquietar una mente ocupada, relajarse profundamente o experimentar la meditación a través del sonido en vez del silencio.

Personas que buscan ayuda con esto también preguntan por:

• No puedo dormir