¿Qué te trae por aquí?
La tensión en cuello y hombros suele venir de horas frente a una pantalla, de cargar peso, o de sostener estrés sin darse cuenta. El trabajo corporal directo es lo que más alivio da.
Estos son puntos de partida, no un diagnóstico. Explora lo que ofrecen los practicantes y escríbeles para ver si son adecuados para ti y para lo que necesitas.
Están listadas como opciones, no en orden de preferencia. Cuál te sirve depende de ti, y muchas veces ayuda más de una. Elige una para ver quién la ofrece.
Practicantes para tensión de cuello y hombros